من أجل كسر رتابة العمل وتحقيق التوازن بين نمط الحياة المستقرة والصحة البدنية ، يتم تنظيم الأنشطة الشهرية في يوم الجمعة الأول من كل شهر.

عندما تنتهي أول جمعة من شهر أغسطس ، هو تاريخ الأنشطة الخارجية. هذه المرة قررنا المشي 10 كيلومترات.

سيبدأ المشي لمسافات طويلة في الساعة 4 مساءً ويستمر حوالي 4 ساعات. يدور 8 متنزهين حول ضواحي شيامن ، ويمشون على طرق ريفية زلقة بدون أرصفة ، من خلال متنزه أرض رطبة مع متاهة من الجسور الخشبية ، ونادي يخوت هادئ ، وشواطئ مزدحمة ، وجسور رائعة وأرصفة مبطنة بالأشجار.

في نهاية اليوم ، سوف نستمتع بعشاء فاخر من المأكولات البحرية. كم هو رائع!

بعد التخلص من التعب ، نحن مقتنعون بأن هذا التمرين المنظم يمكن أن يساعد في مكافحة مرض الجلوس أو الخمول ، والبقاء في صحة جيدة وزيادة العلاقة بين الزملاء. نحن جميعا نحبها.